Zajęcia dla kobiet w Bootygang

Szukasz miejsca, w którym zadbasz o sylwetkę i zdrowie bez tłumów i spiny? W Bootygang prowadzimy zajęcia dla kobiet w małych grupach, z pełnym wsparciem trenerki i naciskiem na poprawną technikę.

Zapoznaj się z naszymi programami treningowymi:

Trening SSW

Trening SSW dla kobiet SSW sylwetka, sprawność, wydolność to autorski model treningowy założycielki BOOTYGANG. Tutaj wykorzystujemy ciężar własnego ciała, mniejsze obciążenia w postaci odważników kulowych,

Zobacz więcej

Trening obwodowy

Treningi obwodowe to małe grupy 7 os. Obwód jest programowany na 8tyg tak aby stopniowo każda podopieczna mogła progresować zarówno technika jak i ciężarem.

Zobacz więcej

Dla kogo są te zajęcia?

  • Dla kobiet, które zaczynają i chcą bezpiecznie nauczyć się podstaw.
  • Dla tych, które wracają do formy po przerwie i potrzebują mądrego planu.
  • Dla średniozaawansowanych, które szukają regularnego progresu i kameralnej atmosfery.

Dlaczego Bootygang?

  • Kameralne grupy – pełna uwaga trenerki i bezpieczeństwo.
  • Program „od kobiet dla kobiet” – priorytetem są obszary kluczowe dla damskiej sylwetki.
  • Indywidualne podejście – modyfikacje pod Twój poziom, tempo i cele.
  • Przyjazna atmosfera – zero oceniania, dużo wsparcia.